Reducir el estrés y mejorar la autoestima

(Sentirte bien contigo mismo/a y mejorar tus relaciones. "Proceso Kiluz")

 

El equipo de psicólogos Kiluz, ha desarrollado un innovador sistema (Proceso Kiluz), contrastado por 20 años de experiencia, para que aprendas a reducir el estrés innecesario, mejores la confianza en ti mismo/a (autoestima), aumentes la eficacia de tus comunicaciones y aprendas a crear tus anhelos profundos.

En este curso podrás:

  1. Mejorar la Autoestima y la Comunicación:
    • Conocerte mejor
    • Sanar "heridas" emocionales y sentirte mas segur@
    • Comunicarte de forma eficaz. Expresar tus opiniones, decir "si" o "no" y pedir lo que quieres.
    • Resolver conflictos
  2. Aprender a reducir el estrés:
    • Reducir las tensiones, superar la preocupación, la culpabilidad y la frustración.
    • Relajarte y disfrutar del momento presente
  3. Aprender a crear la vida que quieres: Poner claridad para saber lo que quieres y aplicar estrategias para crear tus metas.

Las sesiones de mañana  (de 10 a 14 h) tendrán lugar dentro del aula de nuestro centro con una metodología vivencial, activa y participativa, en la que alternan exposiciones teóricas con ejercicios prácticos y comunicación grupal.

Las tardes apoyan el proceso a través de paseos por la naturaleza paradisíaca del Valle del Tietar y la Sierra de Gredos, baños en cascadas de aguas cristalinas y comunicación tranquila con los compañeros del grupo.

Por las noches puedes compartir tu creatividad y participar en las Veladas: con chistes en el canchal de piedra bajo las estrellas, cantando y tocando la guitarra, bailando libremente. Y además, Fiesta Participativa.

 

 

Fechas:

Verano              

  • del 14 al 20 de julio 2008
  • del 1 al 7 de agosto 2008
  • del 1 al 7 de septiembre 2008

 

Precio: 550 €, incluyendo alojamiento, pensión completa y el propio curso y las excursiones.

Precio reserva anticipada 520 €

 

Coordina el curso el Equipo Kiluz

 

Estaremos alojados en "La Lobera de Gredos". Un poblado de construcción tradicional en plena naturaleza, integrado en un frondoso valle de cerezos y las altas cumbres, desde las que descienden cascadas de agua cristalina

Reserva de plazas por orden de inscripción

 

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